|
Взвешивалась😅 ничего нового 70,1 внутрине расстроилась. Ну отступать нельзя. Из +, все равно ощущаю лёгкость. Живот не перегружен, утром бегу на лёгке. Раньше обожала работать с утра, теперь это трудно и дискомфортно, бежать с ног, поднявшись не проснувшись, не поевши, работая на вымотбез нормальных обедов и п пищи, хочется жить и наслаждаться, а не это вот все 🙃
|
70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1345 kcal
|
Grasa: 45,36g | Prot: 56,70g | Carbh: 174,51g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Solen Chocodan's, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Лента Хлеб Столичный, Картофель Отварной. Almuerzo: Рафаэлло Конфета, Главсуп Борщ с Курицей, Лента Хлеб Столичный. Cena: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Global Village Квашенная Капуста, Коптильный Двор Шейка Копчено-Вареная, Холодушка Холодец Праздничный. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи. más...
|
peso estable
|