Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2022
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1224 kcal
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Grasa: 63,97g | Prot: 92,52g | Carbh: 72,42g.
Desayuno: Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие, Сливочное Масло, Сыр, Кофе с Молоком. Almuerzo: Чай, Мёд, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Вареное Яйцо, Рыба Вареная. Cena: Вареное Яйцо, Голубец, Чай. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Чай, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао. más...
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2620 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 30 minutos, Costura - 2 horas, Trabajo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de MiloradaI
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