Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2022
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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829 kcal
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Grasa: 36,57g | Prot: 53,46g | Carbh: 72,95g.
Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Merluza, Arroz Branco (Cozido). Cena: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Salpicão de Frango. Pasa Bocas / Otros: Maçã, Laranja Pêra, Eskimó Picolé Skimo . más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ikselam
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