Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2014
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75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1066 kcal
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Grasa: 30,95g | Prot: 54,59g | Carbh: 149,42g.
Desayuno: Diamond Crystal Brands Splenda No Calorie Sweetener, ProGrade Nutrition whey protein powder vanilla, Brazil Nuts, Nuts.com Hazelnuts Raw Filberts (No Shell), Red Delicious Apples, Black Tea, Black Pepper, Friendly Farms 1% Cottage Cheese, Dried Cranberries (Sweetened). Almuerzo: Diamond Crystal Brands Splenda No Calorie Sweetener, Green Tea, Fit & Active Peach iced tea (Fit&Active), Nuts.com Chia Seeds, Sesame Seeds, Black Pepper, Millville Old Fashioned Oats, Trader Joe's Dry Roasted Unsalted Almonds. Cena: Casa Mamita Fat Free Refried Beans, Tumaro's Low-in-Carb Wrap Multi-grain, Equate Sugar Free Fiber Therapy, Green Tea, Radishes, Black Pepper, Dill (Dried), Dannon All Natural Nonfat Plain Yogurt, Celery, Kroger Baby Carrots. Pasa Bocas / Otros: Fit & Active Peach iced tea (Fit&Active), Wrigley Orbit Sugar-free Gum - Bubblemint, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - White Spearmint, Baker's Corner Cajun Cornbread & Muffin Mix. más...
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2016 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Permanecer de Pie - 45 minutos, Descansando - 12 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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