Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2011
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98,4 kg
Disminuído hasta ahora: 29,6 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4299 kcal
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Grasa: 140,90g | Prot: 139,46g | Carbh: 502,15g.
Desayuno: Porridge Breakfast (Skimmed). Almuerzo: Banana, Apple, Sea Salt, Tuna, Tomato, Spread, White Bread. Cena: Peanuts, Salad, Vegetable Soup, Shortbread, Chicken, Coconut Milk, Rice, Fried Onions, Garlic, Mixed Veg, Ginger, Vegetable oil. Pasa Bocas / Otros: Beer, Coffee, Water. más...
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3602 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Caradac
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