Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2022
|
83 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2328 kcal
|
Grasa: 118,92g | Prot: 68,89g | Carbh: 260,75g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Ореховая Лавка Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Almuerzo: Салат Айсберг, Авокадо Авокадо, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Нут (Вареный), Салат Айсберг, Авокадо Авокадо, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Нут (Вареный), Увелка Гречка Вареная. Cena: Зеленый Лук, Нут (Вареный), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Салат Айсберг, Bonduelle Кукуруза, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Красная Цена Чернослив, Красная Цена Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Красная Цена Чернослив, Красная Цена Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица . más...
|
|
2532 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mantonova1207
|