Diario de Ritacarvalho15, 20 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2022
114,3 kg Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.    Aún para ir: 34,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2022:
950 kcal Grasa: 45,10g | Prot: 34,38g | Carbh: 65,21g.   Desayuno: Veneza Queijo Mussarela Ralado, Siamar Tapioca, Leão Chá Mate Natural. Almuerzo: Clight Suco, Baked Potato Frango com Requeijão , Salada de Berinjela, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Sabor Light Lasanha de Berinjela . Pasa Bocas / Otros: Seletti Suco Maracujá (com Adoçante), Ameixas, Leão Chá Mate Natural, Laranja Pêra. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana



     
 

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