Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2022
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90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 25,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1411 kcal
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Grasa: 61,77g | Prot: 95,93g | Carbh: 110,14g.
Desayuno: Бабкины Семечки Семечки. Almuerzo: Сэн Сой Соевый Соус, Зубатка, Агро-Альянс Бурый Рис. Cena: Сэн Сой Соевый Соус, Зубатка, Агро-Альянс Бурый Рис. Pasa Bocas / Otros: Бабкины Семечки Семечки, Простой Йогурт. más...
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2542 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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