Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2020
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99 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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569 kcal
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Grasa: 29,54g | Prot: 55,43g | Carbh: 20,18g.
Desayuno: Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Haşlanmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Almuerzo: Tavuk Eti (Kavurma). Cena: Izgara Köfte, Karışık Yeşil Salata. más...
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2651 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de bekirakcan
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