Diario de dina selvi, 21 ene. 22

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Input jamu gendong kunyit asem gimana yaa wkwkw ada yg tau ga temen

53 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg. Aún para ir: 9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2022:

766 kcal

Grasa: 20,80g | Prot: 37,70g | Carbh: 106,69g. Desayuno: Sambal Goreng, Perkedel Kentang, Sayur Asem, Telur Balado, Nasi Putih. Cena: Indomie Rasa Ayam Bawang, Tekwan, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla. Pasa Bocas / Otros: Good Day Mocacinno, Mayora Zuperrr Keju Susu, Jeruk. más...

2233 kcal

Ejercicio: Lavado de Ropa - 2 horas, Abdominales - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Ducharse - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...

Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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input kunyit asem sidomuncul aja yg ada

21 ene. 22 por el miembro: narayu


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