|
Ыпать люди, сидящие на 1100 ккал)), вы Ыпанутые?))) Да врубите же вы наконец, что чем больше простой еды, тем больше труда ее усвоить, переварить и пустить в расход. Добавьте движухи. Откажитесь от лифта и машины если нужно и будет вам на 2500 ккал похудение. Сидят жопами на диване и жрут как птички и не худеют. Естественно млять))). Ещё и разжиреете в итоге ртом. Ибо на 1100 не худеют, а мучают организм.
|
56 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3109 kcal
|
Grasa: 217,02g | Prot: 215,53g | Carbh: 71,09g.
Desayuno: Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Bioset Пшенични Триции, Кокос Кокосовое Молоко, Каймакани Извара 0,7, Грибы, Брюссельская Капуста (Замороженная), Березка Семга Филе, Яичный Белок, Яичный Желток, Coconut Oil, Елена Кашкавал. Almuerzo: Вареное Яйцо. Cena: Олимпус Сметана, Немецкая Пшенични Триции, Jaunpils Pienotava Творог 0,5%, Березка Семга Филе, Помидоры, Лук, Салат, Лента Авокадо. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
24 ene. 22 por el miembro: 🔥 lean_girl 🔥
|
24 ene. 22 por el miembro: Mandarinka2309
|
Сильно ,сильно ,я как раз та птичка на диване ,но стараюсь изменить себя ,уже хожу в зал и ем нормально ,главное правильно есть
24 ene. 22 por el miembro: Elmiraslim
|
И не переедать ,со сладостями конечно ещё вопрос надо решить ,а так вы все правильно говорите
24 ene. 22 por el miembro: Elmiraslim
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de LesyaGeorgieva
|