Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2014
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61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1107 kcal
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Grasa: 18,00g | Prot: 59,02g | Carbh: 181,89g.
Desayuno: Herbalife Shake de Chocolate, Café, Pão Integral, Ecila Queijo tipo Cottage, Herbalife Chá Verde. Almuerzo: Mamão Formosa, Sardinhas em Molho com Base em Tomate (Mistura), Activia Aveia, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral tipo 1, Café, Herbalife Chá Verde. Cena: Caldo de Feijão. Pasa Bocas / Otros: Uvas, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Maçã. más...
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1824 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,9 kg a la Semana
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 Comentarios
HOJE DOMINGO, ME PERMITI UMA BOLA DE SORVETE DE CHOCOLATE
25 may. 14 por el miembro: Coruja Determinada
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Estou firme " graças a Deus", procuro fazer a dieta de 1100 calorias; dessa forma quando excedo, ainda fica dentro do permitido. A substituição de uma ou 2 refeições por Shake Herbalife tem me ajudado muito
27 may. 14 por el miembro: Coruja Determinada
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Peso Histórico de Coruja Determinada
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