Diario de alferreira, 22 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2022
82,7 kg Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.    Aún para ir: 2,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 enero 2022:
1336 kcal Grasa: 44,72g | Prot: 84,06g | Carbh: 135,92g.   Desayuno: Sadia Tender, Nutri Vida Pão Gergelim Integral. Almuerzo: Sadia Tender, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: M&M's Amendoim, Salton Vinho Branco Espumante Natural Brut, Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Pullman Rap10 Fit, Tirolez Queijo Estepe, Ovo de Codorna, Sodiê Bolinha de Queijo, Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Sadia Tender, McDonald's Torta de Banana, Monster Energy Ultra. más...
1923 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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