|
Не взвешивалась, но думаю, что "накушала" 1-2кг, так что пусть будет так)
|
37 kg
Disminuído hasta ahora: 33 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
456 kcal
|
Grasa: 14,28g | Prot: 32,88g | Carbh: 50,50g.
Desayuno: Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Maxi Vita Хлебцы Гречневые, ВкусВилл Огурцы Солёные, Простоквашино Творог 3,8%. Almuerzo: Maxi Vita Хлебцы Гречневые, Мираторг Фрикадельки из Индейки со Шпинатом, Магнолия Суп-Пюре из Брокколи. Cena: Мираторг Фрикадельки из Индейки со Шпинатом, Лента Овощная Смесь с Брокколи. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Сезонное, Перекресток Мандарины, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Молодая Морковь. más...
|
|
979 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|