|
Читмил и +0,8
И пришлось ещё съесть воскресный завтрак и обед, т.к. в вск до 16:00 будут исследования, а надо быть натощак 😑
Сегодня с утра ничего не успела.
|
90,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 25,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2915 kcal
|
Grasa: 131,95g | Prot: 130,22g | Carbh: 292,60g.
Almuerzo: Перекресток Круассан с Шоколадом , Адреналин Раш Адреналин Раш. Cena: Макдоналдс Биг Тейсти, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Соус Сырный. Pasa Bocas / Otros: Куриный Суп, Куриная Грудка, Бабкины Семечки Семечки, Простой Йогурт, Сухие Семена Чиа. más...
|
|
2630 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|