Diario de Maara 21, 23 ene. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2022

86,1 kg Disminuído hasta ahora: 2,9 kg. Aún para ir: 12,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 enero 2022:

1616 kcal

Grasa: 56,73g | Prot: 75,01g | Carbh: 181,66g. Desayuno: Quaker Aveia em Flocos, Canela, Leite Integral, Banana, Banana. Almuerzo: Draft Chopp de Vinho, Aurora Linguiça Toscana, Congelados da Sônia Lasanha. Cena: Café, Pullman Mini Bolo Laranja . Pasa Bocas / Otros: Aurora Linguiça Toscana, Sadia Lasanha à Bolonhesa. más...

Ganando 2,0 kg a la Semana

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Comentarios

Oh obrigada! Estou precisando tenho muita dificuldade mas vou tentar de novo. Bjs bom domingo.

23 ene. 22 por el miembro: Maara 21


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