|
1914 6:00
|
83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1900 kcal
|
Grasa: 46,00g | Prot: 185,37g | Carbh: 190,02g.
Desayuno: المراعي حليب مبخر لايت, المطرود خبز قمح, المراعي شرائح جبن ١.٥٪, Egg White, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Wowtein BCAA 2:1:1, Date, Walnuts. Almuerzo: Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, أرض الطبيعة زيت جوز الهند البكر, Green Sweet Pepper, بطاطا حلوة ( بيضاء ), Butternut Winter Squash, Zucchini, Skinless Chicken Breast. Cena: Dry Roasted Peanuts (with Salt), Gala Apples, Almarai Fresh Yogurt, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla. Pasa Bocas / Otros: Nestlé TOLA, Hulled Sunflower Seeds. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AhmedFit
|