Diario de janainascaldeira, 24 ene. 22

Peso up 😕. Mas bora seguir firme! 💪🏻
79,6 kg Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.    Aún para ir: 9,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 enero 2022:
964 kcal Grasa: 24,93g | Prot: 45,16g | Carbh: 126,79g.   Desayuno: Lider Leite Desnatado, Farelo de Aveia, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. Almuerzo: Predilecta Creme de Milho, Seara Strogonoff de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Tirol Queijo Mussarela (18g), Lentilhas, Tio João Arroz Integral Cozido. Pasa Bocas / Otros: Santo Antônio Paçoca Rolha Zero Açúcar, Turma da Mônica Maçã. más...
Ganando 1,3 kg a la Semana



     
 

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Peso Histórico de janainascaldeira


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