Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2022
|
47,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1349 kcal
|
Grasa: 42,58g | Prot: 81,27g | Carbh: 191,03g.
Desayuno: Foco Органическое Кокосовое Молоко 10-12%, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Кукурузная Каша, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Чай, Кофе, Лимон, Balance Миндаль. Almuerzo: Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Морской Солью, Чай, O'Zera No Sugar, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Пекинская Капуста, Шампиньоны, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Брокколи. Cena: Банан, Творог 5%, Кабачковая Икра, Balance Миндаль, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Кукурузная Каша, Пшено, Капуста Белокочанная, Глобус Клубника Замороженная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Гречка Отварная, Foco Органическое Кокосовое Молоко 10-12%, Яичный Белок, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Шампиньоны, Пекинская Капуста. Pasa Bocas / Otros: Орехи Кешью, Капуста Белокочанная, Яблоко, Пекинская Капуста, Пятерочка Груша Сезонная , Чай, Рыбный Бульон, Семга Запеченная. más...
|
|
1722 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Sentado - 2 horas y 20 minutos, Compras - 30 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 20 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|