После выходных мне так жутко хотелось есть, но! Я набрала всего 200 гр и это успех! Хотя в начале весы показали 59,6, но меня всеравно это не смутило Я медленно, но верно иду к своему весу в 52 ✨
|
59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1061 kcal
|
Grasa: 46,13g | Prot: 83,32g | Carbh: 77,09g.
Desayuno: Ашан Творог 5%, Ашан Сметана 15%, Ашан Молоко 1,5%. Cena: Ашан Бедра Куриные , Винегрет без Масла, Капуста Тушеная с Мясом. Pasa Bocas / Otros: Cofix Раф Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Магнит Банан. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|