Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2022
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89,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1669 kcal
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Grasa: 65,46g | Prot: 67,86g | Carbh: 199,83g.
Desayuno: Becel Pro-Activ Gourmet, HK Kalkkunaleike, Lidl Luomu Kauraleipä, Valio Hedelmäpommi Jogurtti, Maitokahvi, Tomaatit, Tropicana Pressed Apple. Almuerzo: HK Kalkkunaleike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Isokari Lohimedaljonki, Oivariini Vähärasvaisempi, Ullan Pakari Ullan Ruis. Cena: HK Kalkkunaleike, Oivariini Vähärasvaisempi, Omenat, Mandariini, Banaanit, Fazer Puikula Täysjyväruis. Pasa Bocas / Otros: Paistettu Kananmuna, Marabou Mint Krokant. más...
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2407 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Maria.60
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