Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2022
|
114,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2954 kcal
|
Grasa: 137,45g | Prot: 147,44g | Carbh: 280,07g.
Desayuno: Супрадин Таблетки Шипучие, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо, Брянконфи Печенье Рождественский Огонёк с Какао и Имбирем, Алексеевское Сгущённое Молоко с Сахаром и Кофе. Almuerzo: Lindt Линдор, 2 Берега Пицца Маргарита Классическая, Махеевъ Горчица Русская, Окей Хлеб Ржаной Нарезанный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Cena: Брянконфи Печенье Рождественский Огонёк с Какао и Имбирем, 2 Берега Пицца 4 Сыра Классическая, Макароны Отварные, Polar Лососёвые Треугольники, Салат из Кальмаров, Окей Хлеб Ржаной Нарезанный. más...
|
|
3156 kcal
|
Ejercicio:
Эллипс - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|