Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2022
|
93,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2327 kcal
|
Grasa: 81,20g | Prot: 184,90g | Carbh: 221,42g.
Desayuno: Yeşil Elma, Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Namet Hindi Füme. Cena: Taze Fasulye, Tarhana Çorbası, Reis Basmati Pirinç, Banvit Hindi Göğüs. Pasa Bocas / Otros: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Supplementler Whey Protein, Badem, Çerezya Ceviz İçi. más...
|
|
2787 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de omerrrrrrrr
|