Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2022
|
91,4 kg
Disminuído hasta ahora: 28,6 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2159 kcal
|
Grasa: 121,13g | Prot: 141,98g | Carbh: 120,99g.
Desayuno: Чай, Кофе, Вареное Яйцо, Куриная Грудка, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Овсяная Каша на Воде, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Trapeza Киноа Белая, Комо Сыр Российский, Свиная Отбивная. Cena: Мясная Лавка Колбаса Докторская, Вареное Яйцо, Свиная Отбивная, Торчин Майонез Европейский 72%, Краснокочанная Капуста. Pasa Bocas / Otros: Яблоко. más...
|
|
3229 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 45 minutos, Pesas - 55 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ИванКувычка
|