Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2022
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86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1513 kcal
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Grasa: 80,48g | Prot: 73,78g | Carbh: 127,45g.
Desayuno: Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria), Naturdiet Chocolate Shake. Almuerzo: Blandsallad, ICA Fast Potatis, Köttgryta. Cena: Schysst Käk Het Kebabsås, Schysst Käk Vitlöks Kebabsås, Blandsallad, Schysst Käk Kebabkött. Pasa Bocas / Otros: Bregott Extra Saltat, Arla Munkens Grädd Ost, BOB Jordgubbssylt, Green Choice Peanut Butter Creamy, Skogaholm Lantbröd Havssalt. más...
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2495 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 28 minutos, Cross Training - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jenelie.jj
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