Diario de Thiago Mezzari, 26 ene. 22

Perdendo peso de maneira importante depois de muito tempo
112,7 kg Disminuído hasta ahora: 25 kg.    Aún para ir: 27,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 enero 2022:
948 kcal Grasa: 43,26g | Prot: 57,58g | Carbh: 89,36g.   Desayuno: Canela, Santo Antônio Pasta de Amendoim com Whey Protein, Banana. Almuerzo: Seara Sobrecoxa Desossada Ao Chimichurri, Seara Sobrecoxa Desossada Ao Chimichurri. Pasa Bocas / Otros: Melancia, Qualitá Uva Niagara. más...
3834 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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