Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2022
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93,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2673 kcal
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Grasa: 84,37g | Prot: 178,01g | Carbh: 314,38g.
Desayuno: Heinz Mostarda Amarela , Nestlé Leite Ninho Levinho, Sadia Banha de Porco, Ovo, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Almuerzo: Legumes Grelhados, Arroz Integral (Longo, Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Cozido, Qualitá Açaí. Cena: Banana Nanica, Legumes Grelhados, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Integral (Longo, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica, Minamel Mel Silvestre, Nestlé Leite Ninho Levinho, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sabor da Terra Semente de Chia, Goiaba Vermelha, Maçãs Fuji. más...
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3549 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 40 minutos, Pesas - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de S.Souza
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