Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2022
|
74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 28,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2806 kcal
|
Grasa: 61,94g | Prot: 203,86g | Carbh: 356,81g.
Desayuno: Orzechy Włoskie, Łaciate Mleko Łaciate 0%, Banan, Kupiec Płatki Owsiane Pełnoziarniste, Olimp Whey Protein Complex 100%, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Zielona Herbata, Marchewki, Muszynianka Muszynianka, Go On Masło Orzechowe Crunchy, Wasa Z Błonnikiem, Woda z Kranu. Almuerzo: Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Łaciate Mleko Łaciate 0%, Rzodkiewka, Chrzan, Suempol Premium Łosoś Pacyficzny Dziki z Alaski, Sockeye, Strzałkowo Masło ze Strzałkowa, Szczypiorek, Pomidor Malinowy, Putka Chleb Razowy z Miodem. Cena: Oliwa z Oliwek, Papryka Chili, Czosnek, Groszek Groszek , Monini Olej z Pestek Winogron, Vemondo Makaron VEGE Świderki 100% z Zielonego Groszku, Cebule, Mięso z Piersi Kurczak, Pieczarka Brunatna, Czerwona Papryka, Pomidor Malinowy. Pasa Bocas / Otros: Suszona Figa, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Cynamon, Kupiec Płatki Owsiane Pełnoziarniste, Enerbio Power Station Musli Proteinowe, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Świeżo Wyciśnięty Sok Pomarańczowy, Jabłko, Alesto Pistacje Kalifornijskie bez Soli, Miód, Łaciate Mleko Łaciate 0%, Wasa Wieloziarniste na Zakwasie, Piątnica Twaróg Chudy, Herbata bez Cukru. más...
|
|
2413 kcal
|
Ejercicio:
Fitify powtórzenia góra hantle - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|