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1914 5:00
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83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1893 kcal
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Grasa: 46,33g | Prot: 185,20g | Carbh: 190,32g.
Desayuno: المراعي حليب خالي من اللاكتوز, المطرود خبز قمح, المراعي شرائح جبن ١.٥٪, Egg White, Walnuts, Wowtein BCAA 2:1:1, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, سيافا تمر عجوة. Almuerzo: Green Sweet Pepper, أرض الطبيعة زيت جوز الهند البكر, Skinless Chicken Breast, Zucchini, Butternut Winter Squash, بطاطا حلوة ( بيضاء ). Cena: Pummelo, Dry Roasted Peanuts (with Salt), ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Almarai Fresh Yogurt, Golden Delicious Apples. Pasa Bocas / Otros: Hulled Sunflower Seeds, Kitkat Orignal. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de AhmedFit
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