Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2022
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1335 kcal
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Grasa: 27,48g | Prot: 80,62g | Carbh: 197,80g.
Almuerzo: Hati Ayam, Nutrijell Agar-Agar, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Tahu Kukus, Lele Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Cena: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Bakso Daging Sapi, Tomat Merah, Ikan Tongkol, San Remo Wholemeal Spaghetti, Del Monte Saus Spaghetti, Kimbo Sosis Bratwurst. Pasa Bocas / Otros: Kue Bolu, Ashitaki Creamy Latte Cokelat, Nutrijell Agar-Agar, Pepaya. más...
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1849 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 41 minutos, Descansando - 15 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de laugherr
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