Diario de Christer Karlsson, 27 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2022
81,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 8,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 enero 2022:
1427 kcal Grasa: 54,88g | Prot: 60,74g | Carbh: 163,01g.   Desayuno: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Havregrynsgröt, Dansukker Strösocker. Almuerzo: Bearnaisesås, Kycklingfilé, Vitt Ris, Arla Lättmjölk. Pasa Bocas / Otros: Flora Original Extrasaltat, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Kavli Räkost, Kavli Räkost, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Flora Original Extrasaltat, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Pågen Surdegsbröd Lantgoda, Flora Original Extrasaltat, Arla Prästost 31%. más...
1599 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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