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Não é só de vitórias que se vive. Ontem aconteceram problemas, comi muito e hoje o resultado está na balança! Mas acordei, fui treinar e voltei a dieta, NÃO ACEITO A DERROTA
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113,1 kg
Disminuído hasta ahora: 24,6 kg.
Aún para ir: 28,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1584 kcal
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Grasa: 88,21g | Prot: 107,49g | Carbh: 86,23g.
Desayuno: Canela, Santo Antônio Pasta de Amendoim com Whey Protein, Banana. Almuerzo: Melancia, Nat Peito de Frango Desfiado. Cena: Picanha, Borrussia Torresmo Prensado Temperado, Scala Queijo Colonial. Pasa Bocas / Otros: Qualitá Uva Niagara. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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