Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2015
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155 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 85 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1045 kcal
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Grasa: 27,11g | Prot: 69,72g | Carbh: 135,19g.
Desayuno: Café com Leite Desnatado, Sunny Day Creme de Ricota, Pão de Trigo 100% Integral. Almuerzo: Tomates, Pepino (Descascado), Beterrabas, Cenouras, Abobrinha, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Feijão Preto, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Pepino (Descascado), Tomates, Beterrabas, Cenouras, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Feijão Preto, Tio João Arroz Integral Cozido. Pasa Bocas / Otros: Sunny Day Creme de Ricota, Selita Iogurte Natural Desnatado, Pão de Trigo 100% Integral. más...
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5295 kcal
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Ejercicio:
Step - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Pesas - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Mirià Bastos
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