Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2022
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2882 kcal
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Grasa: 139,34g | Prot: 147,13g | Carbh: 261,15g.
Desayuno: Chilaquiles, Café con Leche. Almuerzo: Milpa Real Totopos de Maiz, La Sierra Frijoles Charros, Guacamole, Tortillas de Maíz, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Cena: Little Caesars Pizza Pepperoni, Little Caesars Pizza Queso . Pasa Bocas / Otros: El Panqué Galleta con Chispas de Chocolate, Leche Entera, Pan Dulce, Café con Leche. más...
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2528 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 33 minutos, Descansando - 15 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alan Fernandez
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