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27 ene. 22
Diario de bcckroo, 27 ene. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2022
54 kg
Disminuído hasta ahora:
3,3 kg
.
Aún para ir:
6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 27 enero 2022:
354 kcal
Grasa: 16,18g | Prot: 5,57g | Carbh: 43,39g.
Desayuno:
Молочные Продукты Пушкиногорья Молоко 2,7%, не Молоко Миндальное Молоко.
Almuerzo:
Нескафе Капучино.
Cena:
Fuzetea Чай Улун со Вкусом Малина-Мята.
más...
1882 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 1,2 kg a la Semana
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