Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2022
|
69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1438 kcal
|
Grasa: 54,65g | Prot: 59,24g | Carbh: 185,80g.
Desayuno: Макфа Мука, Белый Город Молоко 2,5%, Просто Мёд , Яйцо, Белый Медведь Творог Обезжиренный. Almuerzo: Ашан Сыр Российский 50%, Просто Мёд , Перекресток Сельдь под Шубой, Морковь, Пекинская Капуста, Самбери Курица Тушеная с Овощами , Макароны Отварные. Cena: Бананы, Красные Помидоры (Консервированные), Ашан Батон, Жареный Картофель. más...
|
|
1964 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 28 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de shulikalena2812
|