Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2022
|
45,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1178 kcal
|
Grasa: 57,83g | Prot: 57,92g | Carbh: 105,84g.
Desayuno: Домик в деревне Сметана 15%, Сырники Домашние, Простоквашино Молоко 3,2%. Almuerzo: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Евразия Теплый Салат с Куриной Печенью. Cena: Борщ с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Ферреро Роше, Грецкие Орехи, Милка Шоколад Арахис и Карамель, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Milky Way Шоколадный Батончик, Чудо Творожок Воздушный Черника. más...
|
|
1496 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 36 minutos, Cardio - 1 hora y 12 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ivanovakr
|