Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2022
|
110 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 35 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1693 kcal
|
Grasa: 85,20g | Prot: 150,70g | Carbh: 79,69g.
Desayuno: Nutiva Семена Чиа, Лакомо Сливки 10%, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Жареная или Запеченная Курица, Грецкие Орехи, Овсяноблин на Кефире, Миндаль, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Сметана 10%, Кофе с Молоком. Almuerzo: Батон Нарезной, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Помидоры Черри, Белая Дача Рукола, Картофель (с Кожурой), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Cena: Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Голден Яблоко. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alenasapoval
|