Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2022
|
102,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 20,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3584 kcal
|
Grasa: 156,86g | Prot: 142,61g | Carbh: 418,05g.
Desayuno: Aro Yulaf Ezmesi, Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Kelly's Ballı Corn Flakes. Almuerzo: Mercimek Çorbası, Cağ Kebap, Lavaş, Buffa Manda Yoğurdu , Mevsim Salata, Acılı Ezme, Ayran. Cena: Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Patates Çorbası, Etli ve Pirinçli Sarma, Çamlıca Light Gazoz, Bim Karışık Turşu. Pasa Bocas / Otros: Portakal, Muz, Kakaolu Kek, Kaju, Kurutulmuş Çam Fıstığı, Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Ceviz, Gün Kurusu, Kuru Kayısı, Mandalina. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|