|
🌰 было ) уух куда то меня сегодня прям несёт в коллараж вписываюсь но состояние будто целый день ем, пойду на прогулку сегодня. Видимо суп с кириешками, так отзывается будто полный живот
23.00 прошла 6 км и 15 разминка, и выпила кефир 1% 100гр
1 табл мелатонин устала от этого горла уже 6 мес
|
69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1278 kcal
|
Grasa: 36,87g | Prot: 90,58g | Carbh: 150,23g.
Desayuno: Суп Овощной, Магнит Помидоры Черри, KDV Тараллини с Чесноком, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном. Almuerzo: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Ашан Киви, Магнит Хурма, Щука Жареная. Cena: Global Village Квашенная Капуста, Магнит Помидоры Черри, Щука Жареная, Домик в деревне Кефир 1%, Курганский Хлебокомбинат Пряники Забава. Pasa Bocas / Otros: Вкуснотеево Кефир 1%, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, ВкусВилл Варенье Вишневое, Банановые Оладьи, Кофе, Коркунов Конфеты с Орехом, Село Зеленое Молоко 2,5%. más...
|
peso estable
|