Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2014
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80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 31,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3171 kcal
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Grasa: 103,67g | Prot: 160,65g | Carbh: 384,95g.
Desayuno: Terrasana Moerbeien, Goji Bessen, Yakult Yakult Light, Chiazaad, Melkunie Griesmeelpap. Almuerzo: Linessa Magere Franse Kwark, AH Puur & Eerlijk Biologische Muesli Vruchten en Noten, Conimex Geraspte Kokos, Terrasana Chiazaad. Cena: Van Gilse Donkere Basterdsuiker, Goedland Appelmoes, Lassie Dessertrijst, Alpro Coconut Original, AH Magere Spekreepjes, Rundergehakt (5% Vet), HAK Hollandse Bruine Bonen. Pasa Bocas / Otros: Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Alpro Soya Banana, Roomboter Notenslof, Sultana Knappers Kokos, Bolletje Oerknäck Waldkorn. más...
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3177 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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