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1914 5:00
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1930 kcal
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Grasa: 46,36g | Prot: 185,07g | Carbh: 190,77g.
Desayuno: المراعي حليب خالي من اللاكتوز, المطرود خبز قمح, المراعي شرائح جبن ١.٥٪, Egg White, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Wowtein BCAA 2:1:1, سيافا تمر عجوة, Walnuts. Almuerzo: نادك زبدة طبيعية, Veal Sirloin (Lean Only), الهاون جريش. Cena: Roasted Salted Cashew Nuts, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Almarai Fresh Yogurt, Raw Granny Smith with Skin. Pasa Bocas / Otros: Nestlé TOLA, Hulled Sunflower Seeds. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de AhmedFit
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