Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2022
|
47,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1405 kcal
|
Grasa: 52,53g | Prot: 86,53g | Carbh: 159,77g.
Desayuno: Лимон, Капуста Белокочанная, Орехи Кешью, Хлебозавод 5 Торт Домашний со Сгущенным Молоком, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Almuerzo: Яйцо, Nutiva Кокосовая Мука, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Яблоко, Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Союшка Тофу Рассольный Простой, Живая Еда Чипсы Морские из Ламинарии с Чесноком, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Balance Миндаль, Пекинская Капуста, Гороховое Пюре, Шампиньоны, Банан, Творог 5%, Лимон, Капуста Белокочанная. Cena: Чай, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Глобус Клубника Замороженная, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Орехи Кешью, Пекинская Капуста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Pasa Bocas / Otros: California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Eco Конфитюр Клубника-Земляника, Tatis Финиковая Паста, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Лента Морковь по-Корейски , Йола Чизкейк Классический, Шампиньоны, Balance Миндаль, Пекинская Капуста. más...
|
|
1694 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Cocinar - 4 horas, Sentado - 4 horas y 30 minutos, Compras - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 15 minutos, Cross Training - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|