Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2009
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50,0 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 1,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1348 kcal
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Grasa: 48,50g | Prot: 81,11g | Carbh: 159,03g.
Desayuno: fish taco, protein powder, skim milk. Almuerzo: fish taco. Cena: tomato sauce, Zucchini , olive oil, barilla plus, eggplant. Pasa Bocas / Otros: dark chocolate caramel, oreo cookie, 2% chocolate milk, Corn Dog. más...
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1563 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 15 minutos, Descansando - 7 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lugojean
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