Diario de Santtu21, 30 ene. 22

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75,2 kg Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2022:
1229 kcal Grasa: 32,43g | Prot: 72,18g | Carbh: 149,04g.   Desayuno: Kotimaista Kaurahiutale, Myllykivi Neljän Viljan Hiutale, Elixi Pellavansiemenet, Gaam Whey, Pirkka Suomalainen Omena, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth. Cena: Kotimaista Kevyt Ruokakerma. Pasa Bocas / Otros: Gaam Whey, Kellogg's Corn Flakes, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, X-Tra Edam Viipaleet 16%. más...
2344 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Ganando 4,9 kg a la Semana

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