Diario de Cherkasenok, 30 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2022
74,7 kg Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.    Aún para ir: 5,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2022:
1265 kcal Grasa: 57,93g | Prot: 73,99g | Carbh: 125,64g.   Desayuno: Колбаса Докторская, Сливочное Масло, Поджаренный Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Перекресток Печенье Курабье. Almuerzo: Борщ с Говядиной. Cena: Косуля, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Eco Botanica Зефир, Свити, Just Desert Ред Велвет с Ванилью. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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