|
Eilinen herkuttelu ei sentään näy vaaalla😅
|
93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2178 kcal
|
Grasa: 81,76g | Prot: 158,46g | Carbh: 189,94g.
Desayuno: Kotimaista Broilerileike, Rainbow Venäläinen Suolakurkku, Fazer Puikula Täysjyväruis, Kotimaista Laktoositon Maitojuoma, Maitokahvi, Oivariini Oivariini. Almuerzo: Oivariini Oivariini, Salonen Saaristolaisnappi, Palmia Kermainen Kirjolohikeitto. Cena: Naudanliha Gulassi. Pasa Bocas / Otros: Huhtahyvät Lihamestarin Chilibroileri, Fazer Puikula Täysjyväruis, O'boy Kaakaojuomajauhe, Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Oivariini Oivariini, Banaanit. más...
|
|
3358 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Traspala Nieve - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|