Diario de Lara 2.0, 30 ene. 22

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Je crois qu'il faut que je me rachète une balance parce que je ne comprend pas ces fluctuations d'un jour sur l'autre ; surtout sans faire d'écart avec mon régime alimentaire ... Je suis perdue 🤔

96,3 kg Disminuído hasta ahora: 22,5 kg. Aún para ir: 2,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2022:

2195 kcal

Grasa: 127,19g | Prot: 70,62g | Carbh: 182,02g. Almuerzo: Mayonnaise Ordinaire, Oeuf (Entier), Picard Opéra, Pilon de Poulet et de Peau (Poulets à Rôtir ou à Griller), Semoule Cuite. Cena: Perrier Perrier & Juice Pêche et Cerise, Côte d'Or Chocolat au Lait, Pilon de Poulet et de Peau (Poulets à Rôtir ou à Griller). Pasa Bocas / Otros: E.Leclerc Tartelette aux Framboises , Mille Feuille. más...

Ganando 5,6 kg a la Semana

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Comentarios

tu fluctues de combien ? 😊 500g-1kg c'est normal 😉 Si tu es en pertes tu devrais voir que progressivement ça trace une ligne décroissante avec des oscillations 😊

30 ene. 22 por el miembro: Anne Louis Aka

Oui en moyenne jusqu'à 1kg de fluctuation régulièrement... bon ça me rassure un peu mais quelle frustration... Après je sais qu'il faut éviter de se peser tous les jours mais j'ai du mal à m'en empêcher...

31 ene. 22 por el miembro: Lara 2.0

Ce que je faisais en perte: je notais mon poids sur un papier, et une fois par semaine sur l'application. Comme ça j'avais une belle courbe rassurerante sur l'appli 🤭

31 ene. 22 por el miembro: Anne Louis Aka


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