Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2022
|
57,1 kg
Disminuído hasta ahora: 36,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1404 kcal
|
Grasa: 67,46g | Prot: 80,88g | Carbh: 121,90g.
Desayuno: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Протеиновые блины, Атлет Сыр, Тофу, Яйцо-Пашот, Салат из Помидоров и Огурцов, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Almuerzo: Орехи в Шоколаде, Запеканка творожная, Салат из Помидоров и Огурцов, Козий Сыр (Твердый), Яичный Белок, Польский борщ. Cena: Чернослив, Курага, Финик, Зеленый Чай. Pasa Bocas / Otros: Победа Горький Шоколад без Сахара , Американо, Печеночные Оладьи. más...
|
|
1865 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 33 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 57 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SandraSirovatka
|