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muito feliz, a cada semana a balança vem mostrando a minha dedicação, contar calorias e macros esta valendo a pena.
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120,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 35,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1089 kcal
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Grasa: 16,22g | Prot: 39,49g | Carbh: 197,64g.
Desayuno: Café com Açúcar. Almuerzo: Couve Manteiga Refogada, Arroz Branco (Cozido), Menu + Leve Feijoada Light. Cena: Morangos, Parmalat Leite Desnatado, Canto de Minas Ricota Fresca, Pão de Batata. Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica, Red Nose Energético, Itaipava Cerveja sem Álcool. más...
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Perdiendo 2,0 kg a la Semana
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